A koffein felébreszt, az alkohol elálmosít, ugye? Nem ilyen egyszerű.

Matt Walker alvástudós azt szemlélteti, hogy ezek az italok hogyan befolyásolják az alvás mennyiségét és minőségét.

Ez is érdekelhet:

Mi ez a csengő hang a fülünkben?

Leonardo Da Vincitől Charles Darwinig mindenkit érinthet ez a kellemetlenség.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Menhelyről? Tenyésztőtől? Honnan legyen kutyád?

A Függőleges erdő építésze most buddhista gyűrűkertet tervez

Penny, Penny, Penny!

További cikkeink a témában